Витамины для волос с биотином

Без витаминов невозможны многие обменные процессы, а также синтез необходимых веществ. Авитаминоз сразу заметен по общему состоянию человека и его внешности: выпадение волос, тусклая кожа.

Биотин для волос: инструкция по применению

Биотин для волос: инструкция по применению Без витаминов невозможны многие обменные процессы, а также синтез необходимых веществ. Авитаминоз сразу заметен по общему состоянию человека и его внешности: выпадение волос , тусклая кожа, ломкие слоящиеся ногти.

С точки зрения косметологии, особенно важны витамины группы В, одним из которых является биотин (витамин В7 или Н). Биотин для волос и кожи действительно важен, его недостаток ощущается сразу. Шевелюра становится реже, исчезает блеск локонов. Рассмотрим, отчего так происходит, какую роль играет биотин и что это такое.

Функции биотина

Биотин участвует во многих биологических процессах. В частности, без него невозможно полноценное расщепление углеводов с образованием глюкозы, которая необходима для выработки энергии для клеток. Кроме того, витамин участвует в жировом и белковом обмене.

Естественно, при недостатке биотина эти процессы нарушаются. Результат – голодание клеток. Недостаток энергии приводит к ухудшению их функций и, со временем, гибели. Понятно, что со временем все клетки гибнут, на этом основана работа всего организма, но проблема в том, что при авитаминозе процесс ускоряется. А вот образование новых структур, наоборот, затруднено, так как не хватает энергии и необходимых аминокислот, а также липидов.

Важно! Дефицит биотина проявляется повышением уровня сахара в крови, депрессией, повышенной утомляемостью, анемией.

Если говорить о волосах, то недостаток питательных веществ и энергии ослабляют их луковицы (фолликулы). В результате они хуже вырабатывают кератин, необходимый для построения волосяных клеток. Итог – каждый волосок становится тоньше, слабее, а со временем выпадает.

Специалисты утверждают, что витамин в достаточном количестве синтезируется в кишечнике человека, поступает с продуктами питания, поэтому его дефицит – редкость. Такие факторы, как неполноценное питание и диеты, стрессы (см. Выпадают волосы от стресса ), болезни кишечника, прием антибиотиков, злоупотребление алкоголем нарушают выработку витамина и его усваивание организмом.

Конечно же, выпадение волос, ухудшение их состояние возникает по разным причинам и не только из-за авитаминоза. Но зная о таком веществе, как биотин, что это такое для волос и чем чреват его недостаток, стоит тщательнее проанализировать свой образ жизни. Возможно, проблемы с внешностью возникли именно из-за малого количества витамина Н.

Биотин для волос: инструкция по применению Узнайте о применении витаминов в ампулах для волос : правильное сочетание компонентов.

Читайте, как использовать витамины А и Е для волос : универсальные средства.

Как бороться с дефицитом биотина

Специалисты рекомендуют комплексный подход, то есть, прием витамина внутрь и использование его в косметических целях. Для пополнения есть витамины с биотином для волос. Форма выпуска разная: растворы для внутреннего приема или для инъекций, капсулы и таблетки. Как принимать биотин, подробно описано в инструкции к каждому препарату.

Если не хочется покупать аптечные препараты, стоит пересмотреть свое питание. Биотин – это витамин, который сдержится во многих продуктах:

  • пивных дрожжах;
  • орехах;
  • бобовых;
  • яйцах;
  • бананах;
  • грибах.

И, конечно же, необходимо устранить прочие факторы, влияющие на синтез и усвояемость витамина: вредные привычки, болезни кишечника и так далее (см. Выпадение волос от курения ).

Наружное применение

Внутренний прием даст результат, но если использовать витамин и наружно. Эффект будет более выраженным и быстрым. Многие производители выпускают косметику, содержащую это вещество. Можно купить шампунь с биотином, маску или бальзам.

Биотин для волос: инструкция по применению Но далеко не все средства содержат это вещество в нужном количестве, или же его действие снижается свойствами других компонентов, затрудняющих проникновение в кожу. Поэтому, если хочется использовать биотин для роста волос, есть смысл купить его в аптеке в чистом виде и добавлять в готовые косметические средства либо в домашние. Последний вариант предпочтительнее, так как в самодельных масках и бальзамах точно не будет балластных компонентов, препятствующих проникновению витамина в кожу и волосы.

Рецепты косметики с биотином

Вариантов использования аптечного препарата в сухом или жидком виде немало. Так как биотин легко растворяется  в воде, предпочтительнее добавлять его в лосьоны, несмываемые средства на основе травяных отваров, маски из трав. Однако есть немало рецептов, в которые включены и различные масла.

Маска для питания, увлажнения, восстановления и блеска

Для такого средства понадобится один спелый авокадо, две столовых ложки любого масла (льняного, кокосового масла , касторового, репейного), несколько капель любимого эфирного масла и столовая ложка жидкого биотина.

Если любимого аромата нет, можно взять любое из подходящих эфирных масел: иланг-иланг, шалфей, розмарин, апельсин, чайное дерево (от перхоти), бей (стимуляция роста волос).

Авокадо измельчают в блендере до состояния кашицы, добавляют все остальные компоненты. Готовую смесь наносят по всей длине локонов и на кожу головы на 30 минут. Смывают маску без шампуня.

Масляные маски

В зависимости от предпочтений и возможностей, для ухода за локонами используют разные масла и жиры. Каждый продукт по-своему полезен. Часто масла соединяют, делая более эффективную смесь. Но чтобы результат применения был более выраженным, есть смысл добавить в масло чайную ложку измельченных таблеток биотина на одну порцию маски. Получившейся смесью делают массаж кожи головы, после чего маску наносят по всей длине прядей и оставляют на 20 минут. Смывать ее нужно шампунем.

Ополаскиватели и лосьоны

Любой травяной отвар, в который добавлен «Биотин» витамины для волос, становится намного эффективнее. Поэтому есть смысл приобрести аптечный препарат и смешивать его с домашними ополаскивателями перед их применением.

Биотин для волос: инструкция по применению Все о витаминах Компливит для волос : состав препарата, польза для волос.

Узнайте, как принимать таблетки Мерц для волос : показания к применению, состав препарата.

Читайте о Пантовигаре витаминах для волос : описание лекарства и инструкция.

Добавление в готовую косметику

Если не хочется самостоятельно делать маски, идут самым простым путем: покупают витамины, привычные косметически средства и смешивают их. На одну порцию маски или шампуня достаточно столовой ложки жидкого биотина или чайной ложки порошка. Нужно помнить, что витамин активен недолгое время, поэтому добавляют его непосредственно перед использованием средства. Заготавливать впрок нельзя.

Таким образом, восполнить недостаток биотина можно разными методами, и каждый для себя выбирает оптимальный. Хотя во всех случаях правильное, разнообразное питание, отказ от вредных привычек и восстановление работы кишечника будут полезными, как и насыщение косметики витамином. Больше, чем требуется организму, не усвоится, поэтому при наружном применении биотина, передозировка невозможна.

Источник: http://voloskoff.ru/uhod/sredstva/biotin-dlya-volos.html

Сильные, густые, блестящие локоны являются гордостью женщины и предметом зависти ее подруг, но, к сожалению, природа далеко не всех одарила такой шевелюрой. Дорогостоящие салонные процедуры.

Биотин для волос

Сильные, густые, блестящие локоны являются гордостью женщины и предметом зависти ее подруг, но, к сожалению, природа далеко не всех одарила такой шевелюрой. Дорогостоящие салонные процедуры, профессиональные и домашние маски, кондиционеры и шампуни – чего только ни предпринимают дамы в погоне за красотой. Но иногда проблема лежит глубоко внутри, ведь здоровье и внешний вид прядей во многом зависит от обмена веществ, а также баланса витаминов и других важных элементов в организме.

Одним из таких веществ является биотин, который оказывает большое влияние на состояние шевелюры. Недаром его называют еще «витамином красоты». Что же это такое и для чего он нужен? Когда стоит пить витамины дополнительно и по какой схеме?

Биотин для волос

Биотин был выделен из обычного яичного белка в начале прошлого века. По своей сути он представляет сложное соединение в виде серосодержащей органической кислоты. Известно это вещество также как витамин В7 или витамин Н. Биотин для волос и здоровья очень ценен, он обеспечивает нормальное протекание практически всех физиологических процессов в организме, отвечает за рост и силу локонов. В косметологии его также используют для улучшения состояния ногтей и кожных покровов.

Польза биотина для шевелюры:

  • является профилактическим средством возникновения некоторых кожных заболеваний (перхоть, псориаз, себорея, лишай)
  • понижает активность сальных желез
  • способен активизировать работу «уснувших» волосяных луковиц
  • способствует омоложению кожи, участвует в выработке коллагена и эластина
  • помогает убрать мелкие морщинки и пигментные пятна
  • способствует заживлению ран и повреждений на поверхности кожи, укреплению и восстановлению ломких прядей

Кроме того, биотин оказывает влияние на общее самочувствие, улучшает настроение и повышает активность, регулирует содержание глюкозы в крови и участвует в процессах выработки гемоглобина, помогает сбросить лишний вес.

Дефицит в организме: симптомы и причины

Биотин для волос

Биотин относится к классу водорастворимых витаминов, поэтому весьма неустойчив и не может накапливаться в организме. Несмотря на это, дефицит данного витамина встречается редко, поскольку он вырабатывается внутри кишечника специальными бактериями – пробиотиками. Кроме того, небольшое количество витамина человек получает вместе с пищей.

Биотин содержится в следующих продуктах:

  • яичный желток
  • сыры и молоко
  • цветная и белокочанная капуста
  • морепродукты и лосось
  • печень
  • курица
  • томаты
  • бобовые
  • бананы
  • авокадо
  • морковь
  • арахис, миндаль, грецкие орехи
  • грибы

Теста, способного определить, имеются ли витамины В7 в достаточном количестве в организме, нет, поэтому дефицит этих веществ обычно определяют по симптомам.

Недостаток биотина приводит к:

  • сильному выпадению прядей
  • значительному ухудшению состояния и внешнего вида локонов
  • появлению перхоти или себореи
  • излишней сухости или жирности прядей
  • депрессии, вялости и повышенной утомляемости
  • раздражительности, бессоннице, снижению аппетита
  • появлению преждевременной седины шевелюры
  • возникновению дерматита или экземы на коже
  • появлению болезненного и бледного цвета лица

При появлении большинства этих симптомов необходимо обратиться к врачу за консультацией, возможно, он посоветует начать дополнительно принимать биотин для волос и здоровья всего организма, а также порекомендует дозировку препарата.

Прием для профилактики и лечения

Биотин для волос

Биотин выпускают обычно в форме капсул или таблеток, также он часто входит в состав комплексных витаминных препаратов и пищевых добавок. Продаются все эти средства в аптеке без рецепта.

Препараты и витамины с биотином можно применять в качестве профилактики проблем с кожей и локонами, лучше делать это курсами весной и осенью, когда волосам так необходимо дополнительное питание. Инструкция в этом случае такова: на начальном этапе следует принимать по 1 мг препарата (обычно это одна таблетка) в сутки, далее дозировка постепенно уменьшается до 0,3 мг в день.

В терапевтических целях обычно принимают витамины в дозировке 5 мг в сутки, такая норма считается наиболее эффективной. Терапевтический курс должен длиться месяц.

Как правило, витамины с биотином не имеют противопоказаний, но все-таки подобные препараты не рекомендуется пить женщинам в период беременности и во время грудного вскармливания, а также при повышенной чувствительности к компонентам.

В случае, если, принимая витамины, вы почувствуете ухудшение своего состояния, следует сразу же прекратить их пить. Возможно, биотина достаточно в вашем организме, а волосы стали ломкими и выпадают совершенно по иной причине.

Косметические средства

Для обеспечения дополнительного питания шевелюры можно не только пить витамины, но и использовать косметические препараты, содержащие биотин. Их можно приготовить в домашних условиях или приобрести уже готовый продукт в магазине. К последним относятся различные шампуни, маски, бальзамы от известных производителей профессиональной косметики для ухода за локонами.

Домашняя косметика

Биотин для волос

Можно купить препарат биотина в аптеке и использовать его для лечения шевелюры наружно, добавляя в состав привычных средств. Витамины в ампулах смешивают с шампунем и моют голову таким составом. Только следует помнить, что приготовленное такое средство нельзя хранить — оно теряет свои полезные качества.

Таблетки или капсулы с биотином измельчают до состояния порошка, соединяют его с небольшим количеством масла кокоса или арганы, тщательно перемешивают до образования кашицы. Средство добавляют в любую маску, наносят ее на шевелюру и держат минут 20.

Авокадо содержит немалое количество биотина, из него можно приготовить чудесную маску для лечения локонов. Фрукт разрезают, удаляют косточку, а мякоть измельчают в блендере или вилкой. Добавляют к кашице 2 ст. л. масла (персика, кокоса, касторки) и 1 ст. л. биотина в жидком виде. Средство наносят на локоны по всей их длине минут на 20-30, а потом смывают без шампуня.

Каждой женщине должно быть известно, чем ценен биотин для волос. Регулярная подпитка этим веществом поможет сделать локоны более крепкими и упругими, подарит им красоту, ускорит рост шевелюры, решит многие проблемы с кожей. Но необходимо помнить, что все хорошо в меру, и не следует допускать передозировки даже такого полезного вещества. При употреблении препарата должна четко соблюдаться инструкция, норма приема и меры предосторожности.

Автор: Екатерина

comments powered by HyperComments

Источник: http://uhozhenka.ru/uhod/biotin-dlya-volos.html

Биотин (витамин Н или В7) — микровитамин, который накапливается в печени. Он играет огромную роль в процессе обмена веществ в организме, в. Помимо этого, биотин контролирует обмен жиров, оказывая тем самым благотворное влияние на кожу и улучшая структуру волос.

Биотин: инструкция по применению и отзывы о витаминах для волос

Биотин: инструкция по применению и отзывы о витаминах для волосБиотин (витамин Н или В7) — микровитамин, который накапливается в печени. Он играет огромную роль в процессе обмена веществ в организме, в частности, регулирует углеводный обмен. Лучше всего биотин взаимодействует с витаминами группы В , что особенно важно для образования гемоглобина. Помимо этого, биотин контролирует обмен жиров, оказывая тем самым благотворное влияние на кожу и улучшая структуру волос.

Основной источник биотина — пища. Но, если такие продукты как рис, печень , помидоры , рыбу еще можно встретить в основном рационе каждого человека, то сою, проросшую пшеницу или шпинат едят далеко не все. А дефицит данного витамина в организме может привести к выпадению волос, появлению перхоти, ломкости ногтей. Пострадает и общее состояние организма — люди с нехваткой биотина часто жалуются на быструю утомляемость, постоянную сонливость, апатию и слабость.

Изготовитель и состав

Производители и формы выпуска

Биотин выпускается как в виде самостоятельного препарата, так и в виде биологически активных добавок (например «Биотин комплекс» или «Гепатон»). Помимо этого, он входит в состав таких витаминных комплексов, как Волвит, Гепатон и Ламинарин.

На сегодняшний день на фармацевтическом рынке можно выделить несколько основных производителей Биотина:
Биотин: инструкция по применению и отзывы о витаминах для волос

  • Natrol . Препарат представлен в виде таблеток с дозировкой от 1000 до 10000мкг. Этот производитель широко известен благодаря обширному распространению спортивного питания.
  • Puritan, s Pride. Популярность данной марки обусловлена большим диапазоном формы выпуска препарата — капли, капсулы, таблетки.
  • Swanson. Основное отличие — 100% гарантия чистоты состава и качества производимой продукции.

Состав витаминов

По самому составу комплексы, содержащие Биотин, от разных производителей друг от друга особо не отличаются. Обязательным компонентом является сера (она входит в состав самого Биотина).

Сера для волос — это основной источник их красоты. Она является основным поставщиком кератина, без которого ни кожа, ни волосы нормально развиваться не могут. Ее дефицит приводит к выпадению волос , их тусклости и ломкости. Помимо этого, принимая непосредственное участие в обменном процессе и в производстве гормонов, сера учавствует в регенерации и чистке клеток организма.

Сера для волос — это основной источник их красоты.

Еще один немаловажный компонент, входящий в состав комплексов с биотином — пантотеновая кислота . Она устраняет воспалительные процессы кожи головы, стимулирует деление и обновление клеток, поддерживает целостность волосяной луковицы.

Аскорбиновая кислота — обязательный компонент практически любого витаминного комплекса. Благодаря своей способности активизировать работу капилляров, она способствует усилению кровообращения, а следовательно, улучшению питания волосяных луковиц. Из-за этого не только прекращается усиленное выпадение волос, но и улучшается их рост, восстанавливается внешний вид, придается блеск и упругость локонам.

Рекомендации к приему витаминов

При каких состояниях необходим Биотин?

В первую очередь, это ухудшение состояния кожи и волос . Тусклые, ломкие волосы, сухая воспаленная кожа — первый признак нехватки витамина Н.

Перхоть. Дефицит Биотина приводит к нарушению функционирования работы сальных желез и, как результат, к появлению перхоти. Витамин В7 в обязательном порядке входит в комплекс препаратов, назначаемых врачами для лечения себореи.

Такие состояния как патологическая усталость, слабость, апатия и бессонница также являются сигналами острой нехватки Биотина.

Биотин: инструкция по применению и отзывы о витаминах для волосГипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови). Известно, что Биотин играет немаловажную роль в поддержании уровня сахара в крови, который, как известно, является основным питанием для клеток мозга и нервных окончаний. Особенно это важно для женщин, так как в их организме может накопиться всего 300 грамм глюкозы (для сравнения, мужчины 400-500 грамм). Содержание сахара в крови снижается довольно быстро. Для нормального самочувствия уровень глюкозы не должен снижаться ниже 80 мг на 100 мл крови. При 60-40 мг на 100 мл наступает быстрая утомляемость, раздражительность, увеличивается общее количество нервных срывов. Именно поэтому женщины чаще впадают в апатию и страдают бессонницей, чем мужчины.

К острому дефициту витамина Н может привести длительный прием антибиотиков и употребление спиртных напитков. Эти факторы крайне негативно влияют на процесс усвоения Биотина.

К основному и единственному противопоказанию для применения Биотина можно отнести его индивидуальную непереносимость. Никаких других противопоказаний на сегодняшний день нет.

Схема приема

Биотин принимается внутрь один раз в сутки , перед приемом пищи. Запивают его небольшим количеством воды. Средняя суточная доза — 5 мг. Индивидуальная терапевтическая доза подбирается лечащим врачом после консультации и детального обследования. В период лечения биотинов рекомендуется воздержаться от приема спиртных напитков.

Сколько стоит?

Цена Биотина в аптеке колеблется в зависимости от производителя в районе 300-1500 руб. К примеру, комплекс Волвит стоит приблизительно 300 рублей, Медобиотин можно приобрести за 500-600 рублей, ну а стоимость комплекса Деакура колеблется от 900 до 1300 рублей. Цена на препарат также может зависеть и от количества капсул или таблеток в предлагаемой упаковке.

Отзывы о витаминах Биотин

Мнения медиков

Вот что говорят о витамине Биотин практикующие врачи.

Отзыв врача-эндокринолога:

«При лечении сахарного диабета все чаще назначается витаминный комплекс Биотин. От остальных он отличается тем, что именно витамин Н принимает непосредственное участие в поддержании уровня глюкозы в крови. Благодаря этому удается подобрать сбалансированный комплекс лечения заболевания, не прибегая к применению сильнодействующих препаратов».

И еще один отзыв практикующего врача, широко применяющего в своей работе витамин В7:

«Я врач-терапевт, работающий в районной поликлинике. Все чаще и чаще ко мне обращаются молодые пациенты с жалобами на общую слабость, быструю утомляемость, сонливость или бессонницу. Хорошим решением подобных проблем являются витаминные комплексы. Чаще всего я назначаю именно Биотин, так как именно недостаточное содержание в организме витамина В6 и является зачастую основной причиной данных состояний. Вкупе со здоровым питанием и урегулированием режима бодрствования и отдыха состояние пациентов восстанавливается за считанные недели, а то и дни».

Комментарии пациентов

Отзывы женщин о Биотине для волос очень положительные. Все отмечают заметные улучшения в организме.

«Как любая девушка, мечтаю выглядеть ухоженно и красиво, а для этого необходимо иметь красивые волосы и ногти. Именно поэтому я регулярно пропиваю витаминный комплекс Биотин. Если кто-то начал его принимать и не увидев результатов, бросил, хочу сказать, что первые результаты появляются не раньше чем через 3 недели после начала использования. Понимаю, что долго, но конечный результат того стоит. При условии регулярного приема улучшается структура волос, они становятся более толстыми, упругими и меньше секутся. Перестают слоится ногти, что для меня особенно важно. Поэтому — очень рекомендую и сама буду продолжать пить этот витаминный комплекс». — Ирина, 28 лет

«Приобрела Биотин по рекомендации подруги. Особых проблем у меня не было, просто решила поддержать организм в период весеннего авитаминоза. Однако, изменения все таки не заставили себя ждать. В первую очередь это волосы. Они стали словно гуще. Не знаю с чем это связано, может сам волос стал толще. Наконец смогла отрастить ногти до нужной мне длины. Я противница нарощенных ногтей, но, как и все, мечтаю о красивом маникюре. Ногти у меня никогда не слоились, но они всегда были тонкими и, достигая определенной длины, ломались. А главное, решилась моя проблема с кожей. Я „счастливая“ обладательница комбинированной кожи с жирной Т-зоной. Поэтому постоянно приходилось подправлять макияж с помощью матирующих салфеток и пудры. Сейчас такой проблемы нет. Связываю это только с Биотином, так как никаких уходовых средств я не меняла. Так что, вот такой положительный опыт. Может кому и пригодится!» — Ольга, 44 года

Биотин: инструкция по применению и отзывы о витаминах для волосИзвестно, что нехватка любого витамина может привести к катастрофическим последствиям для организма. Даже такого, чья суточная потребность определяется в микродозах. Систематическая подпитка биотином поможет восстановит красоту и блеск волос, придать им эластичность и силу. А также укрепить ногти и улучшить состояние вашей кожи. Именно поэтому, при первых признаках нехватки витамина Н рекомендуется проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать правильную дозу и подскажет, какой именно комплекс с витаминов В7 поможет именно вам.

Источник: http://drvitaminkin.com/vitaminnye-kompleksy/dlya-krasoty/instruktsiya-po-primeneniyu-vitaminov-biotin-i-pokazaniya-k-priemu.html